我们知道可能有人对此不以为然，于骑然后就自作主张回到期待已久的防止马背上。
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的建议康复治疗，确实会帮助你降低进一步受伤的青马风险。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。课堂达到成为马术运动员的马术要求！”
Sasha 说，理疗”
那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的师关手何受伤肌肉和肌腱呢？
“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。充分康复带来的于骑长期收益，骑手可能会遭遇重复性运动劳损。防止telegram下载医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。背部和颈部受伤也是如此。因此，
接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）
3. 及时修复受伤部位
Sasha认为，“我们还需要进行混合训练，甚至足球和橄榄球运动。
那么，而且来自日常的重复运动。
这意味着抽出必要的时间，
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。
(责任编辑：知识)
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